记者近来在采访中发现，市场上各类关于保健养生的书籍都十分畅销。这些传播养生秘籍的，固然有不少是专家教授、医学权威，但也有不少是“草根”。一些专家告诉记者，“保健养生热”的发展，其实经历了“五步曲”———

　　第一步曲：随着物质生活水平的提高，大众开始追求健身长寿，最初是追求“吃”的质量高。

　　第二步曲：因为“富贵病”增加，开始有专家提倡“运动”。于是跑步、健身操等运动越来越流行，其中气功曾成为一大热点。

　　第三步曲：讲究营养搭配，各类保健品、维生 素药丸开始热销。

　　第四步曲：按摩椅、洗脚盆等各类保健日常用品热销。

　　第五步曲：近年来，各类医学界的专业人士“走向大众”，讲解如何保健，还有各类非医学界的保健“票友”开始为大众传授保健知识，甚至在大众保健方面唱主角，而且“票友”们出的书籍也大行其市。

　　对于保健养生热的演变，专家表示出担忧：目前畅销的不少养生秘籍，有的观点过于片面，有的已经被证明是错误的。