我市各大医院了解到，随着气温的升高，尿结石患者明显增多，症状多为腰部发酸、发痛和尿急、尿频等，且多发于青年男性。据新桥医院急诊科统计，近两天就连续接诊数10起尿结石患者，比平时增加了两倍。专家在此提醒市民，炎热的夏季是结石病发病的"旺季"，这是因为天热体内水分蒸发快，很多市民没有及时补充水分，导致结石病高发，所以夏季请注意水分的补充，以防结石闹腾。

每日饮水不少于2000毫升

据第三军医大学新桥医院泌尿外科叶钢教授介绍，随着气温的升高，人体出汗相应比较多，尤其是学生、出租车司机、办公一族等群体，由于学习、工作繁忙，活动特别少，又不能及时补充水分，导致体内水分减少，尿液浓缩而引发结石。所以，这些人群夏季应比其他季节多摄入水分，每天的饮水应当不少于2000毫升，保证每日尿量在2000毫升左右，这样才能有效预防尿结石。这是因为在大量饮水后，尿液在体内稀释结晶盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。

多喝植物性饮料 多吃水果

叶教授建议，除了多饮水外，天热解暑还可以采用传统的植物性饮料为好，如酸梅汤、绿豆汤、菊花茶、绿茶、金钱草泡水等。特别要注意个人卫生，谨防尿路感染。

如果已经发现有尿结石的，更要在平常饮食中注意多吃碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等；少吃含钙高的食品，如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等；少吃含草酸高的菠菜、芦笋等，以减少结石刺激发生绞痛的机会,并及时到医院就诊